Çocuklar için boşanma, taşınma, okul değişikliği, ağır hastalıklar, ölüm süreci, aile içi tartışmalar, doğal afetler gibi olaylar çoğu zaman çocuklar için travma olarak kabul edilir. Çocukların yaşadığı kültüre, yaşa, mizacına göre farklı tepkiler verebilirler. Ancak çocuk yetişkin ayırt etmeden travma, insanların güven duygusunu zedeler.
Aileler neler yapabilir?
- Travma yaşadıktan sonra çocuğu iyileştirmek için yapılması gereken en önemli şeylerin başında bulunduğu travmatik ortamdan uzaklaştırmak veya travma ihtimali olacak ortamlardan uzak durmak oldukça önem arz eder.
- Travmatik olaylar hakkında yaşına uygun, anlayacağı düzeyde sorularını yanıtlayın.
- Çocuğun güvende hissetmesi oldukça önemli bu sebeple onu koruyacağınızı söylemelisiniz. Ayrıca depremden kurtulan insanların olduğunu da hatırlatmakta fayda var.
- Çocuğun olduğu yerde aile tartışmalarından uzak durmak, travma durumunda sosyal medya ve TV gibi mecralardan uzak kalması, yanlarında sürekli depremi ve felaketleri konuşmamak önleyici bir çözüm olabilmektedir.
- Çocukların sevdikleriyle birlikte olması, onunla temas edilmesi, sarılması, oyun oynaması iyileştirici bir güce sahiptir. Çocuklar bununla birlikte güvende hissini alırlar. Sonrasında sevilme, ilgi ihtiyacını almak ister.
- Sevgi, şefkat içeren duygularınızı daha sık ifade etmeye çalışın.
- Yaşanılan durum karşısında çocuklarda yatak ıslatma, parmak emme, tırnak yeme gibi davranışlar görülebilir. Bu durum karşısında sabırlı olun, tepki vermeyin.
- Olumlu davranışları destekleyin övgüyü daha çok çocuğun kişiliğine değil davranışına yapabilirsiniz.
- Çocuğunuzla birlikte zaman geçirin. Onunla oyun oynayın, birlikte etkinlik planlayın.
- Tek başlarına uyumakta zorlanıyorsa bir süreliğine ona odasında eşlik edin.
- Çocuklar bununla birlikte hayatın devam ettiğini anlaması için günlük rutinlerini sürdürmeye ihtiyacı vardır. Uyuma – uyanma saati, yemek saati, okula gitmek, arkadaşlarıyla birlikte oyun oynamak ve görüşmek travma sonrası uyumunu olumlu yönde etkiler.
- Çok korumacı yaklaşmak kaygı duygusunu artıracağı için eski rutin davranışlara dönmeye çalışmak da gereklidir.
Depremi doğrudan yaşayan çocuğa yaklaşım
- Üst taraftaki önerilere ek olarak; çocuğun sonraki zamanlarda gelecekle ilgili umudunun olması sağlamak gerekir. Nerede okuyacağı, ona kimin bakacağını, hayatındaki belirsizliği ortadan kaldıracak davranışları sergilemek çocuğun hayal kurmasına katkı sağlar. Çocuklar için bu durum destekleyici olmaktadır.
- Tüm bu süreçleri yaptıktan sonra iyileşme süreci gerçekleşir. Elbette bunlar yeterli düzeyde tamamlanmazsa veya eksik kalırsa o zaman çocuk psikologları veya oyun terapisiyle destek almak onların süreçlerini, normalleşme sürecini hızlandırır.
Ek olarak önereceğim birkaç kitap tavsiyesini size iletiyorum. Bu kitapları çocuğunuza okuyabilir veya okutabilirsiniz. Çocukların anlamasına katkı sağlar.
Oyuncak Moli Sallanıyor Sallanan Karınca Yuvası